1) Wem kann diese Workshop Reihe dienen?

Allen neugierigen Menschen, die in der Lage sein wollen ihre Entgiftungs- und Gesundungsprozesse individuell zu steuern und das Thema Ernährung neutral (ohne Emotionalität) zu durchblicken.

2) Wie und in welcher Form kann ich an dieser Workshop Reihe teilnehmen?

Als Paket (200€) oder einzelne Termine (40€) buchbar
Workbook und Lebensmittel inklusive

3) Welche Voraussetzungen brauche ich um teilnehmen zu können?

Anmeldung bei Jabre  Tel: +43 677 63711400, naturally_jabre@gmx.at

4) Ist es bedenkenswert, so viele Früchte und damit Fruchtzucker täglich zu verzehren?

Zucker besteht aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff, sowie der Körper. Zusammen mit Stickstoff sind das die Hauptelemente aus denen der Körper besteht. Unsere Nahrungsmittel stellen dem Körper diese Elemente in verschiedenen molekularen Zusammensetzungen zur Verfügung…der Körper kann mit den Elementen, die er über die Nahrung aufnimmt alles, was er braucht zusammenstellen. 

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Mehr Details:

Sogenannte Einfachzuckermoleküle sind die Hauptenergiequelle der Zellen des Körpers, vergleichbar mit dem Sprit in deinem Auto, und sind in Früchten und Gemüse vorhanden und können direkt vom Körper genutzt werden. Haushaltszucker oder kohlenhydratreiche Nahrungsmittel (Getreide, Brot, Nudeln, Mehlspeisen) dagegen bestehen aus einer Kette von Einfachzuckermolekülen, die erstmal vom Körper abgespalten werden müssen bevor sie genutzt werden können.
Früchte enthalten Einfachzucker in Form von Glucose und Fruktose (Fruchtzucker). Fruktose kann über die Blutbahn direkt in die Zellen gelangen mittels Diffusion - es wird kein Insulin hierfür benötigt. Glucose gelangt mittels Insulin in die Zellen. Überschüssige Glucose wird in der Leber zu Glycogen umgewandelt und in der Leber und in den Muskeln eingelagert für Zeiten, in denen ein erhöhter Bedarf besteht oder keine Glucose aus der Nahrung verfügbar ist.

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5) Woher kriege ich die von meinem Körper benötigten Proteine (Eiweiße), wenn ich nur Früchte und Gemüse zu mir nehme?

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Proteine (Eiweiße) bestehen aus Aminosäuren, die wiederrum hauptsächlich aus Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff bestehen. Das sind die Hauptelemente, aus denen der Körper besteht. Unsere Nahrungsmittel stellen dem Körper diese Elemente in verschiedenen molekularen Zusammensetzungen zur Verfügung…der Körper kann mit den Elementen, die er über die Nahrung aufnimmt, alles was er braucht zusammenstellen. 

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Mehr Details:

Grundsätzlich enthalten rohe Früchte und Gemüse Einfachzucker, Aminosäuren und Fettsäuren in ausgewogener Form und Komposition. Der Körper muss dagegen Arbeit (Verdauungsaufwand) aufwenden um Proteine (Eiweise) in Aminosäuren zu zersetzen. Jeder Energieaufwand, den man bei der Verdauung sparen kann, kann der Körper z.B. für Entgiftungs- und Heilungsprozesse einsetzen.